Adakah Keraguan Didalam Dirimu?

Semua orang meragukan diri mereka sendiri. Judi Togel Jangan biarkan expresi mereka menipu Anda.
Bila Anda mendapatkan ide bagus bagaimana memperbaiki hidup Anda, Anda mungkin berada pada posisi yang tinggi. Anda akan mencoba sesuatu yang baru. Ini menyenangkan. Anda merasa sangat baik tentang kemungkinan usaha baru.

Tapi kemudian datang palu godam malapetaka dan kesuraman … keraguan masuk. Jadi, semua perasaan baik dan energi baru yang Anda alami tiba-tiba terhambat.

Apa yang terjadi?

Bila Anda tidak berhenti mendengarkan keraguan itu, mereka menjadi kepercayaan. Keyakinan menjadi program, dan tidak peduli seberapa keras Anda mencoba mewujudkan sesuatu, ada program yang tidak sadar yang berjalan yang mengatakan, “Saya tidak bisa” yang menyabotase tujuan Anda.

Jadi apa yang kamu lakukan?

Ketika Anda mulai meragukan diri sendiri, Anda memiliki keputusan untuk dibuat. Cobalah untuk menekan atau lari dari pikiran itu, atau hentikan dan hadapi mereka.

Pertama-tama, Anda tidak bisa lari dari pikiran. Mereka adalah milikmu, dan “apa pun yang Anda tahan, bertahan.” Ya, bisa menakutkan menghadapi pikiran ragu tersebut. Anda mungkin menemukan sesuatu tentang diri Anda yang tidak ingin Anda akui. Sesuatu seperti Anda takut.

Baik!

Menghadapi pikiran yang tidak menyenangkan itu, memberdayakan Anda. Ini mengajarkan Anda tentang diri Anda sendiri, dan memberi Anda cetak biru tentang bagaimana memperbaiki hidup Anda.

Kebanyakan orang lebih suka tidak mengetahui kelemahan mereka, tapi itu hanya membuat mereka dipenjara oleh mereka.

Jadi, alih-alih berpura-pura bahwa pikiran Togel Online ragu-ragu tidak ada di sana, atau mencoba menenggelamkan mereka, dengarkan mereka.

Apa yang mereka katakan padamu Tulislah. Mereka mungkin bukan pikiran Anda, hanya sesuatu yang Anda dengar dari media, atau lainnya.

Pergi melalui setiap keraguan dan membuat penyelidikan.

Berikut adalah beberapa pertanyaan Byron Katie (penulis “Loving What Is”) menyarankan agar Anda bertanya pada diri sendiri kapan pikiran-pikiran yang mengganggu itu mencoba menahan Anda:

“Apakah ini benar?”

“Benarkah ini sebenarnya?”

“Siapa aku tanpa pemikiran ini?

Anda juga bisa bertanya pada diri sendiri:
“Apakah pikiran ini mengkhawatirkan masa depan atau takut akan apa yang terjadi di masa lalu?” Mengatasi keraguan dan ketakutan adalah tentang tinggal di sini dan sekarang.

Setelah Anda melakukan penyelidikan, berlatih Mindfulness.

Perhatikan bagaimana setiap pikiran “terasa.” Yang pertama muncul sebuah pemikiran, kalau tidak dicek, sebuah emosi muncul. Emosi terasa di tubuh Anda. Jadi, letakkan perhatian Anda di dalam dan perhatikan perasaan Anda. Jadilah berani.

Apakah itu di kepala Anda? Perutmu?

Apakah itu tajam, atau bergerak?

Apakah itu memiliki warna, atau bentuk?

Anda akan melihat perasaan (emosi) berubah, dan akhirnya menghilang. Seiring dengan itu, pemikiran meragukan juga berjalan.

Anda mungkin harus melakukan ini berulang-ulang dengan setiap keraguan, tapi setiap kali Anda melakukannya, ada kelegaan, sebuah celah ruang di dalam diri Anda. Beberapa keraguan membutuhkan lebih banyak waktu dan membutuhkan lebih banyak penyelidikan. Keragu-raguan yang mungkin Anda bisa membendung sepanjang perjalanan dari masa kecil Anda.

Anda bisa bertanya pada diri sendiri, “Kapan saya merasakan ini (ragu) tentang diri saya sebelumnya?”

Ingat ini. Bila Anda mendapatkan ide bagus, itu berasal dari Kekuatan Tinggi Anda, dan itu tahu bagaimana membawanya ke hasil.

Lepaskan keraguan dan kepercayaan. Pergi untuk itu Kamu pantas mendapatkan yang terbaik!